LEZIONI INDIVIDUALI DI YOGA INTEGRATED METHOD®

Beneficiando di una pratica personalizzata in relazione allo stato generale della persona, le lezioni individuali di Yoga Integrated Method® rispondono alle esigenze di ognuno per riequilibrare e mantenere lo stato di salute, ridurre stress e ansia o semplicemente come strumento che aumenta il benessere personale e rallenta i processi di invecchiamento.

SONO RIVOLTE A CHI:

  • ha specifiche necessità
  • desidera approfondire il suo percorso
  • sente il bisogno di personalizzare la propria pratica
  • per lavoro ha frequenti spostamenti ed è impossibilitato a partecipare a lezioni settimanali con orari standard
  • ha bisogno di flessibilità di orari e numero di lezioni
  • vuole prepararsi per iscriversi ad un corso
  • sente il bisogno di esercitarsi sotto una guida costante
  • ha bisogno di liberarsi da tensioni muscolari, mal di schiena
  • vuole acquisire tecniche efficaci per gestire lo stress

Molto richieste sono anche le sessioni individuali nel periodo della gravidanza, lo Yoga in gravidanza infatti aiuta a passare felicemente questo periodo tanto intenso a livello fisico e emotivo

STRUTTURA DELLE LEZION INDIVIDUALI

  • un primo colloquio di conoscenza (gratuito e senza impegno) in cui si capiscono e delineano gli obiettivi in relazione alle aspettative
  • incontri a scadenza settimanale nei quali verrà sviluppato il programma personalizzato
  • l’allievo/a potrà successivamente e progressivamente rendersi indipendente, e proseguire la pratica per proprio conto
  • successivi incontri di verifica, controllo ed avanzamento della pratica individuale a scadenza periodica, o su richiesta
  • incontri continuativi settimanali durante tutto l’arco dell’anno di una o più lezioni la settimana